Blog

Vanaf vandaag kunnen jullie op woensdag ook bij mij terecht bij Kine Koewacht!

De hongerschaal is een tool die gebruikt wordt om stil te staan bij je honger- en verzadigingsgevoel. Het is een schaal van 1 - 10 waarbij 1 extreme honger is en 10 overvol zijn is.

Door de dieetcultuur waarin we leven, verlangen mensen er vaak naar om slank te zijn. Diëten lijkt de perfecte oplossing om dit doel te bereiken. Niets is minder waar. Door te diëten krijg je een groter verlangen naar energierijk eten zoals snoep, chocolade, chips...

Elke donderdag ben ik te vinden bij Taboe!