Vandaag werk ik exact één jaar bij Kine Koewacht! Wat is de tijd snel gegaan. Bedankt voor jullie vertrouwen en voor de fijne trajecten die we samen hebben afgelopen. Ik doe mijn job nog steeds met veel passie en plezier.
Ik wens jullie warme feestdagen toe vol liefde. Dit kan voor vele onder jullie een moeilijke periode zijn waarin een negatief zelfbeeld of gedachten meer naar boven komen. Je bent niet alleen.
Vanaf vandaag kunnen jullie bij mij terecht bij Kine Koewacht!
De hongerschaal is een tool die gebruikt wordt om stil te staan bij je honger- en verzadigingsgevoel. Het is een schaal van 1 - 10 waarbij 1 extreme honger is en 10 overvol zijn is.
Door de dieetcultuur waarin we leven, verlangen mensen er vaak naar om slank te zijn. Diëten lijkt de perfecte oplossing om dit doel te bereiken. Niets is minder waar. Door te diëten krijg je een groter verlangen naar energierijk eten zoals snoep, chocolade, chips...
